Mindfulness In Plain EnglishBy
Ven. Henepola Gunaratana
Preface, Introduction, Chapters 1- 4
- About The Author
- Preface
- Introduction
- Chapter 1 (Meditation: Why Should I Bother?)
- Chapter 2 (What Meditation Isn’t)
- Chapter 3 (What Meditation Is)
- Chapter 4 (Attitude)
- Chapter 5 (The Practice)
- Chapter 6:
What To Do With Your Body
General Rules
Clothing
Traditional Postures
Chapter 7 (What To Do With Your Mind)
Chapter 8 (Structuring Your Meditation)
- Where To Sit
- When To Sit
- How Long To Sit
- The Threefold Guidance
- Universal Loving-Kindness
Chapter 10 (Dealing With Problems)
Chapter 11 (Dealing With Distractions, I)
Chapter 12 (Dealing with Distractions, II)
Chapter 13 (Mindfulness – Sati)
Chapter 14 (Mindfulness Versus Concentration)
Chapter 15 (Meditation in Everyday Life)
Chapter 16 (What’s in It for You)
Distribution Agreement
oOo
Sumber: BuddhaSasana
Tambahan:
Buku Mindfulness In Plain English oleh Ven. Henepola Gunaratana ini diterjemahkan oleh Pak Hudoyo Hupudio untuk panduan MMD menjadi “Meditasi dalam Bahasa Sehari-Hari” dan dapat diunduh (donwload) disini (Word) pada awal tahun 2000-an. Versi cetak buku ini diterbitkan oleh Wisma Sambodhi, Klaten dengan judul “Meditasi dalam Kehidupan Sehari-Hari”.
